魚油功效與作用
功效與作用：降低三高、提高代謝
魚油采取脂魚類當中提取油脂制作而成，其中含有豐富的二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸等，同時也含有不飽和脂肪酸等成分。魚油具有降低三高、提高代謝等功效。 1、降低三高：魚油對于血液當中的脂肪和膽固醇的排泄能夠起到促進的作用，能夠幫助高脂血癥和高血壓以及高膽固醇血癥的病情得到控制。 2、增強免疫力：魚油當中的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸、不飽和脂肪酸等這些營養成分，是免疫細胞所需的營養物質，補充以后對于免疫細胞的生長代謝能夠起到促進的作用，使體內的抗病能力增強，對于感染性疾病和傳染性疾病的發生，能夠起到預防的作用。
注意事項
適宜人群：一般人群均適宜
禁忌人群：糖尿病患者、過敏患者
不宜同食：抗凝藥物
阿司匹林或華法林等抗凝藥物與魚油同時服用，容易誘發皮膚黏膜或內臟出血，嚴重者可危及生命。
食用方法
溫水沖服：魚油最好用溫水直接服用，不要咬破，否則可能會造成惡心反胃等不適感。